【本活動已結束,贈獎名單將於三日內公佈於好讀部落格】

你曾經做過瑜伽嗎?可否分享你的瑜伽經驗?隨時隨地、不拘形式地靜坐


瑜伽是梵文「Yoga」的音譯,意思是與上天連結。
中國人的「道」,意思和瑜伽一樣,
只是我們講天人合一、通天。
唯有通過靜坐,
我們才可能處在無思慮的平靜狀態,進入道之中。



《老子瑜伽》
在本活動頁面迴響區,
寫下你的瑜伽經驗(50字內),
就有機會得到《老子瑜伽》一書。

活動期間:即日起至2010年5月4日止
備註:
活動結束後,得獎名單將於3日內公佈於好讀部落格,請大家留意相關得獎公告進行領獎程序。

      



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留言列表 (16)

發表留言
  • jerry69
  • 瑜伽是我每天放鬆的例行公式,藉由呼吸與調息來達到身、心、靈的放鬆,還可以維持身體曲線的美感喔~
  • 長弓
  • 我沒上過正統瑜伽課,都是看電視,瑜伽書籍或學過瑜伽的朋友傳授來的.我喜歡瑜伽.那是個人與心對話時間.利用瑜伽暫時放空自己.當心漸漸沉澱,去除掉情緒元素後,思路會更加澄明,引發出不同的思維,打開閉塞的心結.我尤其愛雙人瑜伽,跟孩子或先生一起,增進感情又達到運動目的,一舉兩得!!
  • dorisruru
  • 學習過瑜珈和彼拉提斯,最大的心得是每天要留些時間和自己在一起,好好的靜心以及和自個兒的身體對話。了解自己的難處和極限後,慢慢伸展,不論是身或心!
  • 筱雯
  • 做瑜伽讓我變平靜了,在好好伸展肢體的同時,我學習和自己的身體與內在對話。
  • 灣灣
  • 丟包袱

    瑜珈是一種連結,是內與外,我與環境的一種整合,也是ㄧ種狀態,共生合諧的氛圍,靈(真我)與天地相處的橋樑.那是寧靜中的喜悅,無須言語的交流,卻是最美的經驗.
  • 灣灣
  • 丟包袱

    瑜珈是一種連結,是內與外,我與環境的一種整合,也是ㄧ種狀態,共生合諧的氛圍,靈(真我)與天地相處的橋樑.那是寧靜中的喜悅,無須言語的交流,卻是最美的經驗.
  • 阿薔
  • 天人合一喔~~~
    我可能還沒那麼強,因為靜坐的時候,思緒還是會一直亂飛。
  • lightgirl1981
  • 我喜歡霎哈嘉瑜珈

    雖然不敢說天人合一
    但是霎哈嘉瑜珈讓我有過內在平靜的體驗
    那種在身心靈上的放鬆、和平的感覺
    是我一直很想保持的境界
  • NOGUCHI
  • 動靜得宜的保健之道,並非仰賴四肢打結等高難度動作,「身心放鬆」才是做瑜珈最單純的途徑。
  • wa
  • 就像學騎腳踏車,還沒學會之前會左右搖擺甚至跌倒。可是學會平衡之後,迎面乘風的感覺是說不出的暢快。在學習霎哈嘉的過程也是如此,在平衡之中會有一種喜悅油然而生。
  • Will
  • 我的瑜珈經驗,都是另一伴上完課回來當家庭老師。
    才發覺要做得好瑜珈,要能靜。老子曰:「靜者,道之動也」即是此意
  • bkkl10
  • 自觀

    瑜珈讓我靜中觀察自己的身體,本是最親密的卻也是最常疏忽的,由查覺進而去了解他使它放鬆回歸本位.再運用在日常生活中,心變細了一些原以為常事務變美了!
  • starblue7
  • 瑜伽讓我找回健康的身體,那種在身心靈上的放鬆的感覺~真的很好
  • candybear98
  • 瑜珈己是我平常生活必做的活動之一了,讓我身、心逹到放鬆,除了身體健康外,心情自然也會開朗很多
  • maya61
  • 瑜伽可以讓全身的筋骨做到伸展,由其是坐了一天我很喜歡我的瑜伽時間讓我放鬆又舒服!!
  • ruby1017
  • 我只會做簡單的瑜伽伸展動作,做完感覺身心放鬆舒服無比。